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Marcher 30 minutes avant de jardiner ?

Jouer en double plutôt qu’en simple ?

Marcher en rythme plutôt qu’avoir peur de tomber ?

Faire sa balade, même sous la pluie ?

S’exercer physiquement toute la journée ?

Essayer de ne pas abuser de la télévision ?

Se remettre en forme avant les vacances ?

Monter l’escalier le talon avant les orteils ?

15 minutes de marche 2 fois par jour ?