Très grosses pourvoyeuses de calories, les boissons sucrées contiennent le plus souvent du fructose, qui semble être une des grandes causes de surpoids. Quant aux versions « light », à l’aspartame, elles ne trompent pas votre cerveau, et vous aurez faim une heure après. Préférez donc l’eau, plate ou pétillante, pour vous désaltérer.



Powered by QWANT