Nombreuses sont les occasions dans la vie quotidienne d’inventer des exercices pour son corps ou son esprit, et de les pratiquer immédiatement, en troquant la gêne contre un sourire.
Iconographie: Femme descendant des escaliers (Eadweard Muybridge, 1887).
![](https://fr.seniorattitude.com/wp-content/uploads/2011/03/Femme_escalier.jpg)