Boire avant le jogging ?

Une Senior Attitude Activité physique

Boire un verre d’eau ou un jus de fruit diminue le risque de tendinite et d’entorse, en évitant la déshydratation.
Que faire de cette Senior Attitude ?

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Boire un petit verre d’eau toutes les heures quand il fait chaud ?

Une Senior Attitude Nutrition, Voyage

Pour éviter la déshydratation pendant une période caniculaire ou en voyage dans un pays chaud, le plus simple est de veiller à un apport supplémentaire d’eau ou de boisson non alcoolisée, à intervalles réguliers.
Que faire de cette Senior Attitude ?

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Parler d’égal(e) à égal(e) ? Respecter la forme ? Être élégant ? Un week-end à Londres pour voir les Epoux Arnolfini ? Plus d’exercice pour mieux dormir ? Je suis heureux, je souris ? Marcher en téléphonant ? Savoir dire non aux sodas ? Pas plus d’un quart d’heure devant la télé ? Ne recevoir jamais aucune chose pour vraie que je ne la connusse évidemment être telle ?