Couché ou debout, la relaxation musculaire permet un meilleur fonctionnement articulaire et protège du stress. La sensation de plaisir et de contrôle procurée par l’étirement permet en outre de commencer la journée dans un état d’esprit favorable.
Couché ou debout, la relaxation musculaire permet un meilleur fonctionnement articulaire et protège du stress. La sensation de plaisir et de contrôle procurée par l’étirement permet en outre de commencer la journée dans un état d’esprit favorable.