Pour favoriser la fixation du calcium alimentaire sur l’os et prévenir l’ostéoporose, exercez-vous contre une résistance, par exemple avec des petits poids ou un élastique !
Pour favoriser la fixation du calcium alimentaire sur l’os et prévenir l’ostéoporose, exercez-vous contre une résistance, par exemple avec des petits poids ou un élastique !