Pour soi et pour les enfants autour de soi, pas de quartier pour les sodas, facteurs de risque d’obésité, de diabète, de problèmes cardiovasculaires et de carie dentaire.

Très grosses pourvoyeuses de calories, les boissons sucrées contiennent le plus souvent du fructose, qui semble être une des grandes causes de surpoids. Quant aux versions “light”, à l’aspartame, elles ne trompent pas votre cerveau, et vous aurez faim une heure après. Préférez donc l’eau, plate ou pétillante, pour vous désaltérer.