Un petit carré de chocolat noir après le repas: anti-stress (le chocolat contient du magnésium), stimulant (caféine), et facilitant la circulation sanguine (flavonoïdes).

Pas facile de manger avant de se faire une toile. Ni d’ailleurs après quand on travaille le lendemain! N’hésitez donc pas, offrez vous le plus gros eskimo possible, et dégustez-le avec plaisir en attendant le début du film. N’oubliez pas la petite bouteille d’eau pour vous rincer la bouche après. En sortant, direct à la maison, vous dormirez léger… et vous n’aurez pas de remords le lendemain matin!

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Commandez un café en même temps que le dessert de vos amis, et reprenez-en éventuellement un avec eux juste après. Vous serez gagnants sur tous les tableaux: addition plus légère,  digestion facilitée, bonne vigilance en début d’après-midi. En plus, il semble aujourd’hui démontré que la consommation régulière de café serait bonne pour nos neurones !

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