Chaque occasion est bonne pour marcher (au moins quelques minutes par heure), ce qui diminue le risque de cancer du sein et du colon.

Outre l’activation de la circulation sanguine et la diminution du risque cardio-vasculaire, faire l’amour a un effet anti-stress, anti-calories et anti-cancer (sein, prostate).

Les études scientifiques indiquent une augmentation du risque cardio-vasculaire et de risque de cancer du sein en cas d’excès dans l’alimentation de graisses trans résultant de l’hydrogénation partielle industrielle d’huiles végétales. Il est donc préférable (à tout âge!) d’éviter les produits en contenant: margarines, gâteaux, beignets, biscuits apéritifs, produits de grignotage, pizzas, pâtes à tarte, confiseries, certaines céréales pour petit déjeuner enrichies en graisse, potages déshydratés.