Rapport oméga-3/oméga-6 plus élevé que le lait provenant de fermes industrielles, 60% de plus d’acide linoléique conjugué (un acide gras oméga-6), plus d’antioxydants: vitamine E (33% de plus), caroténoïdes (30% de plus de bêta-carotène et 67 % de plus de lutéine).

Outre l’activation de la circulation sanguine et la diminution du risque cardio-vasculaire, faire l’amour a un effet anti-stress, anti-calories et anti-cancer (sein, prostate).

Pourquoi ne pas éteindre avant de dormir tous ces voyants qui parasitent votre chambre à coucher, modem, télévision, réveil: vous ferez des économies d’électricité, vous dormirez mieux, vous augmenterez la longévité de vos appareils électroniques… et probablement aussi la vôtre, comme le montrent des travaux récents sur l’effet d’un éclairage nocturne indésirable sur la production de mélatonine au niveau cérébral.

Un week-end sans télé ? >>>

Plusieurs études montrent que le thé vert a une meilleure incidence sur la santé que le thé noir expliquée par la présence beaucoup plus importante d’antioxydants dans le thé vert. Selon une étude de l’Université Joseph-Fourier de Grenoble menée par le professeur Anne-Marie Roussel, les buveurs de thé vert ont après 70 ans de meilleures capacités cérébrales que les buveurs de café ou de thé noir et sont une cible moins fragile pour les maladies neurodégénératives comme la maladie de Alzheimer ou la maladie Parkinson.