Pour obtenir une exposition suffisante à la lumière du jour, il suffit de passer une heure par jour à l’extérieur de chez soi: meilleur sommeil, meilleure vigilance, meilleure humeur.
Passer au moins une heure dehors par jour en hiver ?
Pour obtenir une exposition suffisante à la lumière du jour, il suffit de passer une heure par jour à l’extérieur de chez soi: meilleur sommeil, meilleure vigilance, meilleure humeur.