Faire 10000 pas dans la journée ?


Faire du sport, c’est bien. Bouger tout le temps, ce serait encore mieux pour la santé, comme le montrent des travaux récents. Il faudrait faire tous les jours au moins 10000 pas, soit entre 5 et 7 km. Pas facile à compter, alors offrez-vous un podomètre et testez-vous sur toute une journée ordinaire de la semaine. Alors ? N’hésitez pas à refaire l’expérience, le week-end aussi.

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