Eteindre la lumière au lit?


Pourquoi ne pas éteindre avant de dormir tous ces voyants qui parasitent votre chambre à coucher, modem, télévision, réveil: vous ferez des économies d’électricité, vous dormirez mieux, vous augmenterez la longévité de vos appareils électroniques… et probablement aussi la vôtre, comme le montrent des travaux récents sur l’effet d’un éclairage nocturne indésirable sur la production de mélatonine au niveau cérébral.

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