Dîner pauvrement, un soir de la semaine ?

Une Senior Attitude Nutrition

L’expérience permet de diminuer la quantité de calories absorbée un jour donné (des travaux récents suggèrent que les diners copieux favorisent la prise de poids). Elle pourrait aussi permettre d’améliorer le sommeil.


Un week-end gastronomique ? >>>
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Avoir les mêmes égards pour ses amis, qu’ils soient présents ou absents ? Dormir suffisamment, pour être belle ? Boire un petit verre d’eau toutes les heures quand il fait chaud ? Manger 3 ou 4 produits laitiers par jour ? Faire l’amour ? Se lever toutes les heures en avion ? Eviter les aliments transformés contenant des acides gras trans ? Mettre plus d’énergie dans tout ce que l’on fait ? Marcher en regardant droit devant soi ? 0-5-30 ?