Boire un peu d’alcool, mais pas tous les jours ?


Boire un verre de vin à table le soir au diner en famille, ou prendre un petit apéritif avec un ami qui passait vous rendre visite, c’est bien agréable. Et, selon les données actuelles de la science, plutot bon pour la santé. A condition bien sûr de ne pas abuser, un à 2 verres par jour pour les hommes, un verre pour les femmes. Et surtout, ne pas le faire tous les jours: des études récentes montrent qu’une consommation trop régulière est aussi dangereuse que trop boire. En pratique, un à deux jours d’abstinence par semaine s’imposent. Mais à la place, oubliez définitivement les sodas sucrés, light ou non, et  essayez un petit jus de fruits frais. Orange, raisin, pomme, poire, fraise, vous aurez le choix selon les saisons !

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